产后恢复的饮食原则
发布时间：2025-04-24 09:54:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补
。
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
相关文章
That was the first time that I celebated Christmas Day. My friend aksed me to take part in Christmas2025-04-24
各位小狐狸们，宝子们，你们好!期待已久的和小狐狸大冒险的日子来了!就在今天，肉鸽弹幕射击游戏《百变灵狐》Demo开放!demo将开放全新世界 灵狐古域、未来废土......等，以及超多装备、灵兽捕捉、2025-04-24
开发发行商Chaf宣布，旗下PvPvE战斗新游《威乐福》放弃开发，为所有已经购买的玩家全额退款，游戏刚刚于4月9日抢先体验，目前收获了褒贬不一的评价。《威乐福》游戏中，玩家将探索VELEV，科技与自然2025-04-24
NCT WISH亮相上海媒体见面会 预热新专辑期待开启亚洲巡演
中国娱乐网讯NCT WISHSM娱乐所属）在即将携迷你2辑《poppop》回归之际，出席了在上海举办的媒体见面会，引发热烈讨论。NCT WISH于3月30日出席在上海举行的媒体见面会，现场聚集了超过62025-04-24
时间:2011-11-16 13:02 来源:未知 作者:我爱讲故事 点击:次 很久以前，在波斯国的某城市里住着兄弟俩，哥哥叫戈西母，弟弟叫阿里巴巴。父亲去世后，他俩各自分得了有限的一点财产，分家自立2025-04-24
《三角洲行动》重拳出击！警企联动告破DMA外挂案件，涉案400余万元12人落网
2025年3月，开封市公安局杞县网安大队联合腾讯游戏安全团队，成功侦破《三角洲行动》首例DMA游戏外挂案件，抓获制作、售卖游戏外挂人员5人，软件作者7人，涉案金额高达400余万元。现场扣押了大量固件设2025-04-24
最新评论